前往札幌進行運動之旅!推薦約會時嘗試初學者也能享受的滑冰
札幌擁有室內滑冰場,因此全年都可享受滑冰。
同滑雪一樣,滑冰作為札幌市民的冬季運動項目,長久以來深受人們的喜愛。如果是初次挑戰的話,建議大家選擇刀刃較厚的花樣滑冰鞋。札幌擁有室內滑冰場,因此可全年享受滑冰。我們會介紹即使是初學者也能1次就成功滑行的訣竅,和戀人一起享受一下滑冰約會如何?
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滑冰这一运动,
是由到札幌农学校任教的美国老师第一次传到日本的。
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滑冰這一運動是在1877年傳到日本的。據說美國人威廉・佩恩・布魯克斯前往札幌農學校任教之時帶去了滑冰鞋,由此滑冰便傳到了日本。此後,日本國內開始生產滑冰鞋,滑冰也成為了冬季人氣運動項目。在積雪較少地區的中小學校還有滑冰課,深受北海道人們的喜愛。札幌除了能一年四季在月寒體育館全年享受滑冰,冬季圓山競技場的室外滑冰場也會開放。還開辦了滑冰培訓班,能近距離的觀看跳躍和旋轉的練習。在曾作為札幌冬奧會會場的真駒內SEKISUI HEIM ICE ARENA內,時常舉行著各式國際性賽事。滑冰也好,觀賽也好,敬請在札幌盡情享受滑冰的魅力!
初學者也OK!1次掌握滑冰的秘訣。
本次将为滑冰初学者介绍1次就能成功滑行的秘诀。请大家踊跃尝试挑战哦。
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服装
- 為防止受傷,請務必戴手套。請注意不能使用露出手指的手套。(手套也可在滑冰場內的商店內購買)
- 為防止腳被鞋磨破,請穿長襪子。
- 滑冰場內保持常溫7℃左右,因此建議大家在夏天到訪的時候攜帶長衣長褲和外衣。
- 免費租借頭盔
費用※使用月寒體育館時
- 設施使用費580日圓
- 租借滑冰鞋(16cm〜30cm)1小時250日圓、2小時300日圓、超過30分鐘追加100日圓
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租借滑冰鞋
利用體育館大廳內的售票機購買使用券且報名之後,在場內的租借滑冰鞋的窗口進行租借。請將滑冰鞋的鞋帶繫到最上面並繫緊。(鞋帶繫不緊的話,會使滑冰鞋不穩定並導致很難滑行)
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在滑冰場上,時時保持膝部彎曲並將重心前移。
將膝部伸直的話,會向後跌倒,非常危險。在滑冰場上,請時時保持膝部彎曲並將重心前移。
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從抓著欄杆,練習走路開始。
首先讓我們抓著欄杆,試著在冰上走上半圈。
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讓我們放開欄杆,試著滑一下吧。
剛開始將雙手垂於腿前,並將上半身彎曲進行滑行。這樣做的話,膝部會自然彎曲,視線也會接近冰面,從而消除內心的恐懼哦!習慣之後,試著進行停下的練習。將雙腳呈外八字向前滑行,八字閉合的話便會停下來。
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習慣之後,慢慢改變雙手的位置。
在双手下垂的状态下能够滑行后,下面让我们试着将双手放于身体两侧进行滑行吧。这个时候也要时刻注意时时保持膝部的弯曲。习惯之后,让我们试着将双手背于身后进行滑行吧。进行到这里的话,大家应该可以体味到在冰上轻快滑行的乐趣了!
月寒體育館
地址 | 札幌市豐平區月寒東1条8丁目 |
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電話 | 011-851-1972 |
開館時間 | 10:00〜17:30 ※可能會因運動會等而無法利用 |
交通 | 地鐵東豐線「月寒中央」站下車,從3號出口出,步行1分鐘 |
網站 | http://www.shsf.jp/curling/ |