サウナ好き芸人「やすと横澤さん」に聞くサ活流儀と札幌のおすすめサウナ！
※2023年3月20日更新
全国で多くの人を癒している「サウナ」。札幌にもたくさんの魅力的なサウナ施設があります！そこで今回は、札幌を拠点に活躍するサウナ好き芸人「やすと横澤さん」にお二人のサ活（サウナ活動）流儀や、札幌市内でおすすめのサウナについて教えてもらいました！
サウナ好き芸人「やすと横澤さん」のこだわり
「やすと横澤さん」は「サウナ・スパ健康アドバイザー（公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定）」を取得するほどのサウナ好き。札幌市内のサウナはもちろん、全国のサウナを飛び回り、ととのいの向こう側を探し続けています。
【サウナへのこだわり】
・まず水風呂で無になる
・とにかく自分の気持ち良いポイントを探す
・行きたいときに行く
・まず水風呂で無になる
■やすTwitter
https://twitter.com/yasu5555yasu555
■やすInstagram
https://www.instagram.com/yasu5555yasu555/?hl=ja
【サウナへのこだわり】
・外気浴が正義
・気持ちよい外気浴をするためにサウナと水風呂に入ってる
■横澤さんTwitter
https://twitter.com/yokozawa0623
■横澤さんInstagram
https://www.instagram.com/yokozawayokozawa/
やすさんに聞く「ととのう」とは
サウナ→水風呂→休憩を3回ほど繰り返すことによって、休憩の際に副交感神経が優位になり、体がふわっと軽く感じ、頭がクリアですっきりとした感覚になり、一種の恍惚感を感じる状態。トランス状態とも表現される。
・発汗により、体内の老廃物がデトックスされて美肌効果
・血行が良くなり、冷え性や肩こり、腰痛の改善
・疲労回復、ストレス緩和、興奮状態の緩和
・代謝がよくなり、痩せやすい体質に
などの効果が期待できると言われています。（やすさん談）
やすと横澤さん流オススメサウナの入浴法
(1)まずは身体をよく洗い、しっかり水分を摂取しましょう！
(2)必要な人は入室前にサウナハットなどを装着！
(3)いざサウナへ！無理は禁物！
(4)汗を流して水風呂へ！同じく無理は禁物！
(5)水風呂からあがって身体をよく拭きます
(6)「ととのい」に集中、リラックスの彼方へ
目安は5分前後！気持ちの良いうちに次のセットへGO
(7)これを無理なく3セット！
(8)退室、気持ちを新たに日常へ
撮影協力：月見湯
「やすと横澤さん」の札幌市内おすすめサウナ紹介
月見湯（豊平区）
雰囲気抜群の番台を抜けると、大浴場！お風呂の種類が豊富。サウナにはHARVIA社製のストーブを導入！従業員によるゲリラロウリュサービスも。地下水かけ流しの水風呂がキンキンでありながら身体に浸透しやすく最高！広々とした外気浴スペースにはインフィニティチェアで青空外気浴、夜には月見外気浴でととのうこと間違いなし。銭湯価格480円！ 常に清潔にしてくれているのも◎！気持ち良い！従業員の方に感謝。
ガーデンズリゾートときわ(南区)
北海道の大自然を感じることができるサウナ。グランピングのオプションとして入浴することができます。バギーなどのアクティビティを楽しんだあとすぐに、サウナ好きのオーナーが作り上げたサウナ小屋でセルフロウリュをしたり、家族・カップルでも一緒に入浴することが可能！(要水着着用)。湧き水を汲み上げた天然の水風呂のほか、近くの川や滝も水風呂としてを楽しむこともできます。
外気浴は大自然の中で！虫があまり出ないように、虫には見えない照明でのライトアップや木の枝を落とすなどの工夫がされており女性や子どもでも安心して入浴することができる。オーナーがDIYでリノベーションしたロッジは、ペットと楽しむこともできるのも◎。
壱乃湯（北区）
全ての浴槽が天然温泉！男子サウナは5段（女子サウナは4段）あり上段まで行くとかなりの熱さ！天然温泉水風呂と広い空を眺める外気浴が心地よい。内気浴で頭を預ける手すりの高さが絶妙なのも◎。露天風呂がとても広く、天気の良い日にオススメ。
ガーデンズキャビン（中央区）
街中にあり、ヴィヒタのあるサ室でゆっくりかつじんわり汗のかける最高サウナ。ここでセルフロウリュ、ウォーリュ(壁でロウリュすること)までできるのは非常に助かる。水風呂も浸透しやすく水質も抜群。随所にサウナ好きの拘りが散りばめられた空間。
湯の郷絢ほのか（清田区）
広くて綺麗なスパ施設。山盛りに敷き詰められたサウナストーンから放たれるオートロウリュ「Wロッキーサウナ」が魅力！高濃度炭酸泉や自慢の薬湯、壺の湯ほか、お風呂も充実。岩盤浴やお休み処、お食事処も完備！近隣の地下鉄駅から送迎バスも出てるので、日帰りでゆっくり身体を癒して、食事とともにお酒を楽しむことも可能！家族でもおひとり様でも、1日中楽しめる、スパリゾート！
